top of page
Mindfulness terapèutic
Mindfulness terapèutic: les classes consisteixen en uns breus i molts suaus estiraments anti- estrès, una meditació mindfulness, amb la qual treballem diferents aspectes, com la pràctica de l'acceptació, la concentració i desenvolupament d'una nova manera de relacionar-nos amb les sensacions, emocions i circumstàncies adverses.
Gaudim d'un té o infusió i d'un espai per la teràpia de grup.
Classe de prova GRATIS.
"Aceptar, tal y como es, lo que no depende
de nosotros, nos da la gran ventaja de empezar
a concentrarnos en lo que sí.
Mindfulness te da la serenidad necesaria para afrontar
sin confrontar".
Laura R. Segarra
bottom of page